Jenis obat tidur sangat banyak, obat-obatan ini biasanya digunakan untuk membantu kita tidur lebih cepat akibat rasa kantuk yang dialami setelah mengonsumsinya.
Obat tidur merupakan salah satu obat yang sering dbegadangigunakan oleh kebanyakan orang dalam melakukan pengobatan jangka pendek ketika memiliki masalah atau gangguan pada tidur. Dalam pemakaiannya seharusnya digunakan sesuai dengan resep dokter.
Menggunakan Obat Tidur Berlebihan dan Solusi
Pemakaian obat tidur dengan cara mengonsumsinya dengan dosis berlebihan dan tanpa resep dokter sama halnya dengan penyalahgunaan obat.
Aturan Mengonsumsi Obat Tidur
Obat tidur memiliki banyak sekali jenisnya. Setiap jenis memiliki manfaat dan juga efek samping yang berbeda-beda. Obat tidur ada yang bisa membuat tidur lebih lama dan ada juga yang membuat mengantuk sehingga akan lebih mudah untuk tidur.
Salah satu contoh kelompok obat tidur diantaranya adalah kelompok benzodiazepine. Kelompok benzodiazepine merupakan obat penenang bagi system saraf di otak dan juga mampu memperlambat kerja system saraf.
Sedangkan kelompok non-benzodizepine memiliki efek samping yang lebih ringan dibandingkan kelompok benzodiazepine. Untuk mendapatkan kelompok obat tidur yang tepat harus dikonsultasikan ke dokter.
Salah satu teknik pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter adalah dengan sleep study. Tergantung dengan penyebab kesulitan tidur yang terjadi pada masing-masing individu. Jika terjadi karena pola tidur yang kurang baik maka dokter akan menyarankan perubahan pola tidur dan mengurangi kebiasaan begadang.
Namun, jika gangguan atau masalah tidur yang dialami sudah cukup parah maka dokter akan meresepkan obat tidur. Obat tidur ini biasanya dikonsumsi dalam jangka pendek guna menghindari kecanduan obat.
Jenis-Jenis Obat Tidur
Jenis-jenis obat tidur memiliki efek samping dan kegunaan nya masing-masing. Ada yang membuat tidur lebih lama, menimbulkan ketergantungan dan juga memudahkan tidur. Jenis obat tidur diantaranya adalah:
Jenis Obat Tidur dan Dampaknya Bagi Kesehatan
- Alprazolam
- Lorazepam
- Diazepam
- Zolpidem
- Temazepam
- Estazolam
- Zolpidem extended release
Semua jenis-jenis obat tidur tersebut memiliki kegunaan dalam memudahkan tidur dan juga membuat tidur lebih lama. Namun ada beberapa jenis obat tidur yang tidak membuat tidur lebih lama diantaranya Alprazolam, Lorazepam, Diazepam dan Zolpidem.
Efek Samping Obat Tidur
Seperti obat-obat pada umumnya. Obat tidur juga memiliki beberapa efek samping bagi tubuh. Diantaranya adalah:
- Perubahan nafsu makan
- Pertambahan berat badan
- Sulit dalam berkonsentrasi dan mudah lupa
- Perubahan libido
- Perubahan mood atau suasana hati dan juga berbagai perilaku
- Mengalami perih dan kesemutan pada kaki, tangan dan lengan
- Gangguan pencernaan seperti mual, diare, sakit perut dan susah buang air besar (BAB)
- Pusing
- Lemas
- Sakit kepala
- Dada berdebar dan detak jantung tidak teratur
- Gangguan pergerakan tubuh seperti tremor
- Mulut dan tenggorokan kering
- Cemas berlebihan
Bagi sebagian orang yang mengonsumsi obat tidur biasanya mengalami reaksi alergi. Meskipun jarang terjadi namun ada sebagian yang mengalaminya. Bisa juga mengalami alergi yang cukup parah hingga menyebabkan reaksi anafilaksis.
Sementara itu jika mengonsumsi obat tidur dalam jangka panjang tanpa pengawasan dan resep dokter maka bisa menyebabkan ketergantungan. Selain itu pada kasus lainnya obat tidur bisa menyebabkan parasomnia.
Parasomnia merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami atau melakukan perilaku tertentu ketika tidur tanpa sadar. Misalnya makan, membuka pintu atau berjalan sambal tidur. Orang yang mengalami parasomnia biasanya juga mengalami mimpi buruk.
